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Coet'Gym Hommes

  • Sport

Section sport de l'amicale laïque de Coëtmieux

Contact

Jean yves Jegou 02 96 34 69 83

ou Jean Yves andrieu 02 96 34 60 10

 

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Cette activité physique associe harmonieusement travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire. Elle s'adresse à tout public masculin.

Regroupant 20 à 25 personnes, les cours collectifs sont assurés par Pierre Simard, moniteur. Rythmée par un support musical, chaque séance s'articule autour de trois séquences :

-       échauffements pour préparer les muscles et le système cardio-vasculaire,

-       exercices de renforcement musculaire variés,

-       retour au calme et étirements des muscles sollicités.

Les séances ont lieu à la salle des fêtes de Coëtmieux le lundi de 19H45 à 20H45. Première séance le 12 septembre 2011. Tarif : 72 € pour l'année.

Pour découvrir cette activité bénéfique pour la santé, venez participer sans engagement aux 2 premières séances. Un certificat médical d'aptitude à la " gymnastique d'entretien "est nécessaire.

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